RETREAT I HJÄRTAT AV HÖGA KUSTEN

Välkommen till lugnet, tystnaden och rofylldheten i Höga Kustens storslagna natur. En retreat för Dig som vill njuta av de magiska omgivningarna med vandring och vila i kombination med livsnära samtal, nya möten och måltider i gemenskap. Upplevelsedagar där ditt välbefinnande är centralt.

Vistelsens utgångspunkt är Pelle Åbergsgården. Vi möts i en liten grupp och varvar dagarna med vandring, reflektion och inspiration i form av musik, ord, bild och samtal samt måltider i gemenskap. Aktiviteterna har utgångspunkt i ditt välbefinnande utan krav. Egentid för reflektion och återhämtning är viktiga element under denna helg. Lördagen kan, för den som önskar, avslutas vid lägerelden och kanske med ett bastubad under stjärnhimlen.

Temat för retreaten är omsorg: Att fånga ögonblicket, glädjas i möten, öva ökad närvaro, få ökad balans och kanske lite distans för att hitta till det just du behöver.

Du kommer under dessa dagar få möta Sara Öhlén, sångerska och kriscoach tillsammans med Mirja Lindström samtalscoach, ledarutvecklare, organisationskonsult . Vi, Sara och Mirja, håller tillsammans i aktiviteterna under retreaten och ser fram emot möten i varsamhet. Vi vågar lova ett innehåll som berör och inspirerar.

Retreat innehåll och datum

Välkommen till välgörande upplevelse med temat; omsorg 

Lördag kl 10.00

  • Samling och presentation med fika
  • Föreläsning: Tankar & erfarenheter om-sorg
  • Reflektion i grupp
  • Lunch
  • Tyst vandring i världsarvet
  • Guidad meditation
  • Middag gemensamt i tystnad
  • Egen tid där du själv väljer vad som passar dig bäst (bada bastu, sitta vid lägerelden, promenera, boka eget samtal med Sara eller Mirja, egen vila).

Söndag

  • Frukost i tystnad
  • Morgonsamling
  • Walk and talk
  • Reflektion tillsammans och på egen hand
  • Avslutning med sång
  • Lunch 

Kursledare är Mirja Lindström och Sara Öhlén där Pelle Åbergsgården är huvudarrangör.

DATUM RETREAT

den 22 – 23 januari

den 19- 20 mars

Anmälan klicka här på KONTAKT

Bokningsavgift 25 % av totalsumman som återbetalas fram till 14 dagar före kursstart.

INGÅR:

  • Programmet i sin helhet med två erfarna kursledare 
  • Boende 1 natt i dubbelrum i gårdshuset  inkl. bastubad och lägereldsupplevelse
  • 1 fika
  • 1 frukost med ingredienser färdigt i kylen
  • 2  luncher 
  • 1 middag som vi dukar fram tillsammans och njuter i tystnad 
  • 1 kvällssmörgås och frukt i kylen

PRIS: 3 995 SEK per person

Tilläggstjänster:

  • Landa kvällen innan och bo en anslutande natt för 670 kr/ person i dubbelrum inkl. frukostingredienser. 
  • Enkelrumstillägg 490 kr 
  • Önskar du hyra lakan, handduk, morgonrock tillkommer 200 kr
  • Möjlighet att boka enskilt samtal med Sara eller Mirja 795 kr inkl moms 25% för privatpersoner/ för företag exkl. moms 

Återkommande aktivitet på gården.

Minimum 5 deltagere, maximum 8 personer.

Aktiviteterna sker i samarbete med Highcoastflow och huvudarrangör för retreaten är Pelle Åbergsgården. Du får möta ett värdskap som har en lång erfarenhet av personliga och grupputvecklingsprocesser och ett bemötande som andas harmoni, hållbarhet och kompetens.

Mirja Lindström Highcoastflow verksam samtalscoach, organisationskonsult och ledarutvecklare både i egen regi och som underkonsult med uppdrag i olika företag. Målet är att skapa flöden som både frigör och ombildar hållbara strategier i och mellan oss människor. Mera information finns att läsa genom att klicka på Highcoastflow.

Sara Öhlén inspirerar och dela tankar under retreaten. Sara är verksam sångerska, kriscoach och borgerlig begravningsofficiant. Sara har lång erfarenhet att möta människor och ett genuint engagemang vad som sker när vi människor möts. Mirja och Sara, håller i aktiviteter under retreaten tillsammans och ser fram emot möten i varsamhet.

FEEDBACK från våra tidigare deltagare

  • En fantastisk upplevelse
  • Känner ett lugn i mig själv
  • Ni samarbetar mycket bra tillsammans
  • Bra variation för kropp och hjärna
  • Älskade tyst vandring
  • Gillar upplägget som helhet
  • Jättefint med Saras prat och sång
  • Mirja var bra på att leda och rama in
  • Miljön, mysigt hus och härlig vandring
  • Allas uppriktiga reflektioner, vågade dela med sig
  • All form av självreflektion och delgivande av erfarenheter
  • Kombinationen med egen tid, återhämtning, samtal, reflektion, vandring, natur, ord, bild,sång i gemenskap

Välkommen med din anmälan info@pelleabergsgarden.se

Ring gärna om du vill veta närmare om upplägget. Mirja 076-946 81 84 Highcoastflow

Bokningsavgift 25 % av totalsumman återbetalas 14 dagar före kursstart. Resterande avgift betalar du på plats i samband med incheckning.

Samtal

Det finns möjlighet att boka samtalscoaching på plats om du önskar det med möjlighet till fortsättning online. Highcoastflow

Tillkommer: Dryck till måltider, samtalscoaching om så önskas samt ev. transfer från tåg/ buss.